Resilienz stärken: Übernimm Verantwortung – für dich selbst

Höher, schneller, weiter – und zwar bis die Belastungsgrenze erreicht ist. Und vielleicht sogar noch darüber hinaus. Diese Einstellung treibt viele Führungskräfte an, weil sie erfolgreich sein wollen und weil sie glauben, dass das von ihnen erwartet wird. Prompte Bearbeitung von E-Mails, Multitasking, Ärger mit Mitarbeitern oder Kunden – der Fokus liegt auf allem möglichen, nur nicht auf den eigenen Bedürfnissen. Denn Gedanken darüber, was passiert, wenn die Belastungsgrenze erreicht ist, macht sich niemand.

In unserem Workshop „Resilienz stärken: Übernimm Verantwortung – für dich selbst“ bist du richtig, wenn du diese Muster durchbrechen möchtest. Wenn du erkannt hast, dass du dich nicht nur um alles andere, sondern auch um dich selbst kümmern musst, wenn du langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchtest. Wenn du lernen möchtest, wie du mit Belastungen und Stress umgehen kannst. Kurz gesagt: wenn du deine Resilienz stärken und einem Burnout vorbeugen möchtest.

 Unser Workshop hat folgende Ziele:

 Du lernst, 

• mehr Ruhe und Gelassenheit, in deinen Alltag zu bringen.
• Frühwarnsysteme zu etablieren und Überlastungssituation frühzeitig zu erkennen.
• wie du deine Leistung durch bewusste An- und Entspannung steigern kannst.
• dich durch Ruhephasen zu fokussieren.
• deine Denk- und Handlungsmuster langfristig zu verändern. 

Das erwartet dich in unserem 4-tägigen Workshop: 

• Trainerinnen Input
• Übungen zur Selbst- und Gruppenreflexion
• Vorstellung des Peer-Coachings als besondere Austausch- und Unterstützungsmethode
• Übungen für den Transfer in die Praxis

 Workshopdetails: 

• Maximale Teilnehmerzahl: 6
• Investition: 890 zzgl. USt.
• Veranstaltungsort: Fritz-Thiele-Straße 3, in 28279 Bremen
• Der Workshop findet an vier aufeinanderfolgenden Freitagen in der Zeit von 11:00 bis 15:00 Uhr statt.
• Termine: 10.2.,17.2.,24.2.,3.3.2023
• Folgendes solltest du mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte oder eine Decke

Hinweis für Unternehmen: Selbstverständlich bieten wir unseren Resilienz-Workshop auch für Unternehmen an. Nimm dazu einfach Kontakt zu uns auf – gerne unterbreiten wir ein individuelles Angebot. ‌

Infos zu den Referenten:

Meike Spannhake