Resilienz stärken: Übernimm Verantwortung – für dich selbst

Fritz-Thiele-Straße 3, 28279 Bremen | 11-15 Uhr | Für max.6 Menschen

07.10.2022
11:00 Uhr
AdobeStock 232015935

Höher, schneller, weiter – und zwar bis die Belastungsgrenze erreicht ist. Und vielleicht sogar noch darüber hinaus. Diese Einstellung treibt viele Führungskräfte an, weil sie erfolgreich sein wollen und weil sie glauben, dass das von ihnen erwartet wird. Prompte Bearbeitung von E-Mails, Multitasking, Ärger mit Mitarbeitern oder Kunden – der Fokus liegt auf allem möglichen, nur nicht auf den eigenen Bedürfnissen. Denn Gedanken darüber, was passiert, wenn die Belastungsgrenze erreicht ist, macht sich niemand.

 

In unserem Workshop „Resilienz stärken: Übernimm Verantwortung – für dich selbst“ bist du richtig, wenn du diese Muster durchbrechen möchtest. Wenn du erkannt hast, dass du dich nicht nur um alles andere, sondern auch um dich selbst kümmern musst, wenn du langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchtest. Wenn du lernen möchtest, wie du mit Belastungen und Stress umgehen kannst. Kurz gesagt: wenn du deine Resilienz stärken und einem Burnout vorbeugen möchtest.

 

 Unser Workshop hat folgende Ziele:

 Du lernst, 

  • mehr Ruhe und Gelassenheit, in deinen Alltag zu bringen.
  • Frühwarnsysteme zu etablieren und Überlastungssituation frühzeitig zu erkennen.
  • wie du deine Leistung durch bewusste An- und Entspannung steigern kannst.
  • dich durch Ruhephasen zu fokussieren.
  • deine Denk- und Handlungsmuster langfristig zu verändern. 

Das erwartet dich in unserem 4-tägigen Workshop: 

  • Trainerinnen Input
  • Vorstellung der MBSR-Methode – Stressreduktion durch Achtsamkeit
  • Übungen zur Selbst- und Gruppenreflexion
  • Vorstellung des Peer-Coachings als besondere Austausch- und Unterstützungsmethode
  • Übungen für den Transfer in die Praxis

 Workshopdetails: 

  • Maximale Teilnehmerzahl: 6
  • Investition: 890 zzgl. USt.
  • Veranstaltungsort: Fritz-Thiele-Straße 3, in 28279 Bremen
  • Der Workshop findet an vier aufeinanderfolgenden Freitagen in der Zeit von 11:00 bis 15:00 Uhr statt.
  • Termine: 07.10.2022, 14.10.2022, 21.10.2022, 28.10.2022
  • Folgendes solltest du mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte oder eine Decke
  • Nachsorgetermine per Zoom am 25.11.2022 von 15:00 bis 16:00 Uhr

Bis du neugierig geworden und möchtest mehr über den Workshop erfahren? Dann melde dich zu einem unserer kostenfreien Infotermine an. Sie finden per Zoom statt und dauern 30 Minuten. Wähle hier Deinen Wunschtermin.

 

 

Du kannst dich selbstverständlich auch direkt zum Workshop anmelden.

Hinweis für Unternehmen: Selbstverständlich bieten wir unseren Resilienz-Workshop auch für Unternehmen an. Nimm dazu einfach Kontakt zu uns auf – gerne unterbreiten wir ein individuelles Angebot

Wann und wo findet das statt?

  1. 07.10.22
  2. 14.10.22
  3. 21.10.22
  4. 28.10.22

Jeweils von 11-15 Uhr
Maximale TN-Zahl: 6

Ort: Fritz-Thiele-Straße 3, 27327 Schwarme

Was kostet das?

Investition:
Seminar ohne Persönlichkeitsanalyse: 890 € ( zzgl. USt.).
(1 Seminartag=4  Stunden inkl. Pausen, Obst, Tee, Wasser, Kaffee, Unterlagen)

Optional:

Persönlichkeitsanalyse ID37 zzgl. 250 €* inkl. USt. (beinhaltet die Analyse und 1,5 Stunden Analysegespräch). Selbstverständlich kannst Du auch ohne Persönlichkeitsanalyse an dem Seminar teilnehmen.

*Der Preis für die Persönlichkeitsanalyse gilt nur in Verbindung mit dem Seminar.

Das Seminar findet unter Einhaltung der jeweils gültigen Coronaregeln statt.
Du erhältst Deine Rechnung mit Deiner Anmeldung per E-Mail.

Die Zahlung kann per PayPal oder Überweisung erfolgen. 

 

Bild: AdobeStock_232015935

Infos zu den Referenten:

Innere Haltung Vorschau 226
Meike Harms-Ensink

 

  • 14 Jahre Erfahrung in IT Projekten und Vertrieb
  • Erfahrung als Führungskraft
  • NLP Master mit Schwerpunkt Business Applications (DVNLP)
  • ID37 Master
  • Wingwave ® Coach
  • Magic Words Trainerin
  • Easy Weight Kursleiterin
  • Spezialistin für Blockaden, die durch Druck und Stress entstehen