Unsere 75-minütige wöchentliche Vinyasa Yoga Praxis ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Du kannst unser Angebot als Einzelstunde buchen, wenn dir Flexibilität wichtig ist oder vom Preisvorteil unserer 5er bzw. 8er-Karten profitieren.
Beim Vinyasa Yoga handelt sich um einen freien und kreativen Yoga Stil, bei dem die Verbindung von Atem, fließenden Bewegungen und Innehalten im Vordergrund steht. Die Yogapositionen sind harmonisch aufeinander abgestimmt, sodass der Geist beruhigt und Stress reduziert wird. Da es keine festen Übungsserien gibt, wie du sie vielleicht zum Beispiel aus dem klassischen Sonnengruß (Surya Namaska) kennst, bietet Vinyasa Yoga Abwechslung – keine Stunde muss der anderen gleichen.
Vorteile für deinen Alltag und dein Wohlbefinden
In unseren Yogaeinheiten wirst du deinem Atem besondere Aufmerksamkeit schenken. Du wirst deine Bewegungen mit dem Atemrhythmus synchronisieren und so eine innere Harmonie schaffen. Dies:
Wir freuen uns darauf, diese Art des Yoga mit dir zu praktizieren. Wichtig ist uns, dass du die Übungen mit Freude und Wohlwollen gegenüber dir selbst durchführst – und zwar ohne den Druck etwas perfektionieren zu wollen.
Ort: Ingolstädter Straße 1-3, 28219 Bremen
Achtung: Die Zufahrt erfolgt über die Reichenhaller Straße.
Kursdauer: Individuell – du kannst bei allen acht Terminen dabei sein oder an ausgewählten Terminen teilnehmen. Du entscheidest, was dir guttut!
Kurszeiten: mittwochs von 18:00 bis ca. 19:15 Uhr
Termine:
Investition pro Person:
Eine Rückerstattung bei Nicht-Teilnahme ist ausgeschlossen.
Da die Kursgröße auf maximal acht Teilnehmende begrenzt ist, melde dich bitte vorab telefonisch (0421 37703956) oder per E-Mail (msp@InnereHaltung.org) an.
Wir freuen uns auf dich!
Stefanie Stenzel (Trainerin) & Meike Spannhake (Co-Trainerin)
Foto: Stefanie Stenzel
Infos zu den Referenten:
