Regeneratives Stressmanagement betont die Bedeutung der Erholung und Wiederherstellung nach stressigen Phasen. Die gezielte Förderung von Entspannungs- und Regenerationsmethoden trägt dazu bei, Stress langfristig zu reduzieren und eine nachhaltige Balance zwischen Anspannung und Erholung zu schaffen.
Du bist müde und kaputt. Der Tag war lang und trotzdem hattest du zu wenig Zeit.
Vor allem für dich! Alles und alle andere waren wichtiger.
Arbeit, Family & Friends, Verein, Ehrenamt….
Voller Schreibtisch, voller Kopf!
Nach einer turbulenten Woche freust du dich auf den Freitagabend.
Endlich auf´s Sofa, Fernseher an oder ein bisschen zocken, ein bisschen bei Insta surfen.
Einfach abschalten – einfach herrlich.
Was sich so verlockend anhört, ist aber leider gar nicht entspannend.
Die Frage nach dem Sinn des Lebens ist so alt wie die Menschheit. Auch wenn es spannend wäre, eine Antwort darauf zu finden, ist das nicht unser Ziel in diesem Workshop. Es geht uns um dich, um deinen Sinn des Lebens. Hast du das Gefühl, in einem Hamsterrad festzustecken? Tust du Dinge – beruflich und privat – die ganz okay sind, ein Sturm der Begeisterung bleibt aber aus? Oder hast du das unbestimmte Gefühl, dass dir etwas fehlt? Dann kann es sein, dass du dein Why im Leben noch nicht gefunden hast.
In unserem Workshop gehen wir gemeinsam mit allen Teilnehmenden auf die Suche nach dem, was dich erfüllen könnte und planen konkrete Schritte zur Umsetzung, um dein Leben zu bereichern.
