Individuelles Stressmanagement legt den Fokus auf persönliche Bewältigungsstrategien, um den Herausforderungen des Alltags gelassen entgegenzutreten. Durch die Entwicklung individueller Techniken zur Stressreduktion wird die Widerstandsfähigkeit gestärkt und das Wohlbefinden auf persönlicher Ebene gefördert.
