Business- und Personalcoach

Das Ziel unserer Coachings ist, Ihre Resilienz zu stärken und Sie dabei zu unterstützen, einen achtsameren Führungs-, Arbeits- und Lebensstil zu entwickeln. Doch was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein? Und braucht man Resilienz nur im Beruf oder ist sie auch im Privatleben hilfreich? Um das zu beantworten, braucht man im Prinzip nur einen Blick auf die Definition des Begriffs zu werfen:

Gemäß Duden bedeutet Resilienz: „psychische Widerstandkraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.“

Schwierige Lebenssituationen – die gibt es sowohl im Job als auch im Privatleben und häufig bedingt das eine auch das andere. Außerdem endet die Auswirkung einer Belastung wie zum Beispiel durch Stress nicht einfach, nur weil man den Kontext, in dem sie entstanden ist, verlässt. In der Regel nimmt man sie mit nach Hause oder eben mit zur Arbeit – bewusst oder unbewusst. Resilient zu sein, wirkt sich also auf alle Lebensbereiche positiv aus und genau das berücksichtigen wir in unseren Coachings.

Die sieben Säulen der Resilienz

Unser Ansatz basiert auf den sieben Säulen der Resilienz, einem der bekanntesten Resilienzkonzepte. Die Säulen bestehen aus:

• (Selbst-) Akzeptanz
• Optimismus
• Lösungsorientierung
• Selbststeuerung
• Übernahme von Verantwortung
• Gestaltung von Beziehungen
• Gestaltung der Zukunft

Das Fundament, das diesen Säulen Halt gibt, besteht aus sozialer Intelligenz und Achtsamkeit.

Wir helfen Ihnen dabei herauszufinden, in welchen Bereichen Sie Unterstützung brauchen und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen Wege, um Ihre Resilienz zu stärken – beruflich und privat.

Unsere Coachingthemen

Unser Angebot umfasst Einzelcoachings und Workshops in Kleingruppen. Rechts neben diesem Text erhalten Sie einen Überblick über unsere verschiedenen Arbeitsgebiete und Veranstaltungsthemen.

Interessieren Sie sich für ein konkretes Thema, das hier nicht aufgelistet ist?
Dann sprechen Sie uns an, denn wir entwickeln unser Angebot laufend fort und nehmen auch gerne individuelle Wünsche auf.