Meike Harms-Ensink - Innere Haltung

Entspannung lernen und Resilienz stärken – Wochenendseminar

27327 Schwarme - die genaue Adresse erhältst du nach der Anmeldung

08.09.2023
18:00 Uhr

Bei unserem Wochenendseminar geben wir dir die Gelegenheit, aus deinem Alltag auszubrechen, die Natur zu genießen, Entspannungstechniken zu erlernen und dich selbst besser kennenzulernen. Die Arbeit in einer Kleingruppe mit unterschiedlichen Coaches ermöglicht, dass wir auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen können.

Wir sind immer wieder erstaunt, was Menschen ihrem Körper abverlangen. Gleichzeitig laden sie ihren Handyakku spätestens dann brav auf, wenn die Akkukapazität 20% beträgt. Ist ja auch besser, um die Lebensdauer des Akkus zu verlängern. Du verstehst, worauf wir hinauswollen, oder?

Wenn du:

  • Schmerzen verspürst, die keine körperliche Ursache haben,
  • mit Gewichtsproblemen kämpfst, weil der Stress dich zum Essen oder zu ungesundem Essen verleitet,
  • Schlafprobleme hast,
  • Selbstzweifel an dir nagen,
  • u. v. m.

ist es höchste Zeit, etwas zu ändern. Dein Akkustand beträgt dann weniger als 20%! Drücke die Stopptaste und durchbreche deinen stressigen Alltag – an unserem Wochenendseminar.

Wir bieten dir wertvolle Impulse und verschiedene Ansätze. Die Methoden, die dir gefallen und die in deinen persönlichen Alltag passen, kannst du sofort umsetzen. Natürlich genügt ein Wochenende nicht, um dein Leben umzukrempeln, doch es ist ein Anfang. Wie es danach weitergeht, entscheidest du.

Unser Wochenendseminar ist das richtige für dich, wenn du:

  • dir einen Mini-Urlaub wünschst, um deine Akkus wieder aufzuladen.
  • körperliche und psychische Stresssymptome bekämpfen möchtest.
  • Entspannungsmethoden erlernen möchtest.
  • einem Burnout vorbeugen möchtest. 
  • nicht nur funktionieren, sondern dein Leben auch genießen möchtest.

Das erwartet dich:

  • Maximal Coaching-Power – du erhältst Input, Anleitung und Praxistipps von vier Coaches der Inneren Haltung.
  • Du lernst folgende Entspannungstechniken kennen: Bodyscan, Klangmassage, Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Meditationsformen + Selbstreflexion.
  • Methoden, die helfen können einem Burnout vorzubeugen.
  • du lernst, wie du dich in stressigen Situationen beruhigen und deine Energie sinnvoll einteilen kannst.

 

Seminardetails:

  • Maximale Teilnehmendenzahl: 6
  • Investition p. P. 450,00 € inkl. USt.
  • Freitag, 8.9.23 bis Sonntag, 10.9.23
  • Seminarzeiten: Fr. 18-21 Uhr, Sa. 10-18 Uhr, So. 10-16 Uhr – danach Möglichkeit zum Saunieren in der Textilsauna.
  • Veranstaltungsort: In 27327 Schwarme (genaue Adresse wird nach Anmeldung bekanntgegeben)
  • Du erhältst ein Workbook

Während des Seminars reichen wir gesunde Snacks sowie Wasser, Tee und Kaffee. Am Samstag gibt es ein vegan/vegetarisches Buffet.

Unsere Sauna sorgt nicht nur durch Wärme für Entspannung, sondern bietet auch ein besonderes Klangerlebnis, das über das Holz übertragen wird. Das Saunieren in der Fass-Sauna kann auf Wunsch für 10,00 € inkl. USt. dazugebucht werden.

Einen detaillierten Seminarplan stellen wir dir selbstverständlich nach der Anmeldung zur Verfügung. Klingt das interessant für dich? Dann melde dich direkt hier an: Anmeldung

Wenn du noch Fragen hast, nimm gerne Kontakt zu uns auf. Sollte das Seminar grundsätzlich interessant für dich sein und nur der Termin nicht passen, gib uns auch Bescheid.
Dann nehmen wir dich gerne auf die Warteliste für unser nachfolgendes Seminar.

Solltest du eine Übernachtungsmöglichkeit wünschen, empfehlen wir dir das Forsthaus Heiligenberg.

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Infos zu den Referenten:

05 Innere Haltung Gruppenportrait 1Web3
Team

Dieses Seminar wird von mind. 2 unserer Trainer:innen geleitet